L'univers du sommeil paradoxal
L'univers du sommeil paradoxal
Pendant le sommeil, le cerveau passe par cinq étapes différentes. L’une de ces étapes est le sommeil paradoxal (REM). Au cours de cette phase, les yeux se déplacent rapidement dans différentes directions. Les quatre autres …
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Les personnes fatiguées qui rêvent d’une bonne nuit de sommeil ont besoin d’améliorer la qualité de leurs nuits en optimisant leur sommeil dit « profond ». Cette phase est un moment crucial et bénéfique pour l’organisme. Découvrez …
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Depuis les années 1930, la médecine moderne sait qu’une nuit de sommeil complète n’est pas une expérience unique et continue. Sur la base des EEG (électro-encéphalogrammes) de leurs sujets nocturnes, les chercheurs sur le sommeil …
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Le sommeil est une fonction biologique essentielle: nous ne pouvons pas vivre sans dormir. Le sommeil est présent chez toutes les espèces animales et il occupe un tiers de notre vie. Il nous accompagne depuis …
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Le corps humain est fait de manière à se reposer quand sa capacité à rester en action s’affaiblit. La délimitation du temps de repos et du sommeil est une fonction que chaque organisme s’incorpore. Que …
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